【季節便り】節分「初期化」、立春「起動」

みなさん、ごきげんよう。

 

去る大寒は、暦どおり日本全国が厳しい寒さに見舞われましたが、

お身体など崩されてはいませんでしょうか。

 

そんな寒さが続く中、暦の上では節分を迎え、

柔らかな日差しとともに新しい春が始まりました。

 

節分とは、単に豆をまいて厄を払う行事ではありません。

季節が切り替わる直前に設けられた、**「初期化のポイント」**です。

 

そして立春は、

初期化を終えた身体と意識が、静かに動き出す「起動」の日。

 

この感覚は、二十四節気という暦が、

本来「人間を含む生き物のリズム」に寄り添って設計されていたことを

思い出させてくれます。

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暦が変わると、身体は置き去りにされる

 

一方、私たちが現在使っているグレゴリオ暦は、

社会や経済の効率化を目的として整備された時間軸です。

 

それ自体が悪いわけではありません。

ただ、それが唯一の基準として扱われるようになったとき、

身体の時間は置き去りにされがちになります。

 

四季の揺らぎ、寒暖差、

「今日はなぜか無理が効かない」という感覚も本来、

自己管理能力の欠如ではなく、

季節と身体の関係が発しているサインです。

 

しかし、暦とスケジュールだけを基準に生きていると、

そうした違和感は無視され、

小さな歪みとして蓄積されていきます。

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トップアスリートが示していること

 

ここで、少し視点を変えてみます。

ドジャーズで活躍し、

WBC2026の代表選手にも選出された山本由伸投手。

彼の発言やトレーニングへの向き合い方を追っていくと、

そこには一貫した身体観が見えてきます。

 

「ウエイトトレーニングを一切しない」

という彼の発言に象徴されるように、それは、

「技術」や「筋力」を積み上げる以前に、

運動の基礎となる身体構造そのものと起動プログラムそのものを整えるという姿勢です。

 

山本投手はオリックス時代、肘の痛みなどに違和感を感じていたことと、

球速の向上などの目標からトレーニングメニューをフルモデルチェンジしたことで知られていますよね。

トレーナー・矢田修氏が提唱する「BCエクササイズ」も、

フォームや型を外から矯正することのように末節を外からいじる、

という類いのモノではなく

 

示されるのは、

身体の構造、重力との関係、循環、季節性といった、

身体が構造どおりに働き、自然に動き出すための基本原理。

 

その原理と構造を本人が理解し、学習し、自身の身体で確かめていく。

 

その結果として、

無理なく、壊れにくく、

自然法則に適ったかたちで

高いパフォーマンスを支える動きが立ち上がっていったと考えられるでしょう。

 

これは、コンピュータのシステムに見立てるなら、

私たちがよく目にするアプリなどより深い層の

ハードウエアとソフトの中間にある制御層――

身体がどの条件で立ち上がり、どの方向へ力を通すかを決めている、

運用以前の起動領域の再調整、

あるいは OSの核となっているカーネルに相当する位相の話だと捉えることができます。

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私たちの生活に引き戻すと

 

正しく立てない者は、正しく歩くことはできない

正しく歩くことができない者は、正しく走ることはできない

正しく走ることができない者は、正しく投げることはできない

正しく立つには、正しい呼吸と集中が大切。

山本由伸選手のトレーナー　矢田修氏の言葉

 

メジャーリーグの常識をひっくり返したとも今騒がれている山本由伸選手の投球のこうした考え方ですが、

トレーナーの矢田修氏の言葉から鑑みるに

私が長年向き合ってきた禅の身体観とも、自然に重なります。

 

 

禅には

「結果自然成けっかじねんなる」

という言葉があります。

 

結果を無理につくろうとするのではなく、

構造条件が整えば、結果は自然に起こる。

 

とりわけ道元禅の真髄は坐禅において体認される身心脱落の境地にありますが、

姿勢を調え、呼吸を調え、心を調える、坐禅の”型”はいわばその初期設定であり、

同時に、起動装置でもある、とも考えられます。

 

トップアスリートの身体づくりと、

禅が指し示してきた身体の在り方が

同じ地平に立っているように見えるのは、

決して偶然ではないのでしょう。

 

筋トレ至上主義といわれるメジャーリーグの世界において、

その中では小柄な彼は力技以上に本質的に力のある「構造の力」を

現代のスポーツの世界で証明してくれました。

 

もちろん、私たちはメジャーリーガーではありません。

ですが、身体を持って生きているという点では、条件は同じです。

 

季節が変わるとき、

仕事や生活のリズムが噛み合わなくなるのは、

能力の問題ではありません。

 

起動プログラムが、

季節とズレているだけです。

節分は、身体と感覚を初期化するための時季。

 

そこを丁寧に通過できれば、

立春以降の動きは、驚くほど静かで、軽くなります。

 

ゼロポイントを見直すベストタイミング節分

 

世の中の常識や前提は、ときに嘘をつくことがあります。

しかし、自然法則は万が一にも嘘をつきません。

 

現代人にとって身近ではなくなった自然観や、それに基づく身体観。

 

努力しているのに結果が伴わないどころか、不本意にも悪化する、ということは往々にしてあるかと思います。

 

とりわけ彼らは、

メジャーリーグが象徴してきた「パワー一辺倒」の価値観に対して、

別の可能性があることを、実践をもって証明してきたように見えます。

それは特別な才能論というよりも、

自然や身体を構造どおりに使ったとき、

力に頼らなくても結果は立ち上がる、という事実の提示です。

 

そう考えると、

私たちの仕事や経営、さらには経済の在り方においても、

パワーに依存しない運用の仕方、

自然や身体の構造に即した別の選択肢は、

まだまだ模索できる余地があるのではないかと思うのです。

 

節目の日である節分に、

自身の状態を一度立ち止まってゼロポイントから省みる。

そして立春とともに、静かに再起動する。

そんな時間の使い方も、

決して悪くないのではないでしょうか。